大阪狭山市立公民館

貴方の身近に、こんな悩みのある方いませんか？
　「眠れない…」
　「人に会いたくない…」など、
もし、貴方や他の誰かからの些細な声がけで少しでも救われる心の方がいるかも知れません。

このセミナーは「人の心の悩み」「人の心の健康」また「人の心の病」について考えた時、その当事者である方々の回りにいる皆様、家族、恋人、友人、職場の仲間がその悩みや病をどう理解してあげ、どのように接してあげるかを知ることで人と人との心が触れ合う機会を今一度見直すことが多くの方にできるのはないでしょうか。
このような想いで開催されました。

今日は、そのセミナーの第１回目です。
タイトルは、『心のケア』心がふれ合う"対話"の大事さを学ぶ、です。
対話を通していかに自然に相手の話を聞くことができるのか？「心のケア」に取り組み、心が元気になるためのお手伝いをする大事さを考えます。

講師を務めて頂いたのはメンタルケア協会の精神対話士である福岡泰之さんです。
阪神淡路大震災をきっかけに精神対話士となり、その後、東京や東北の福祉専門の大学で福祉心理学を数々学ばれた方です。
精神対話士の仕事は訪問支援による相談者への対話による心のケアです。

お話の内容は、最初に精神対話士が派遣される対象者の話やメンタルケアが必要とされる背景等のことから始まりました
日本では平成１０年から昨年まで自殺者が１２年連続で３万人を突破するするという異常な現実があるということです。そしてその半数がうつ病とのデータもあるそうです。うつ病者は平成８年４３万人から平成２０年１０４万人と１２年間で２.４倍にも増えています。
また、ひきこもりの方は全国で７０万人と推定されています。
メンタルケアとは、細心の注意を払って対象となる人をいとおしむことです。
セミナーはそれから幾つもの事例をだし、その答えを受講者の皆さんにお聞きしていきながら進んで行きました。

受講者の皆さんの感想や学ばれた事は、
・非言語メッセージ（顔の表情、身振りや声の調子など）をもっと大事にすること
・傾聴の大切さについて、改めて考えることができた
・受容－共感－感情の共有を時間をかけてしていくことを学びました
・自分の気持ちを押さえて話を聴き、話をする難しさを考えさせられました
・相手に寄り添い、その存在を尊重することの重要性を学んだ
・言葉の持つ力、選択が難しいけれど上手に使うととても大きなものだと思いました
など、様々なことを感じられたようです。

最後にロールプレイ（受講者間の心の交流）を４つのグループに分かれて行いました。
各グループでは「介護疲れの主婦の心のケア」などのテーマで対話士とクライアントとして具体的な対話をしてみました。最後にそれぞれからその成果を発表してもらいました。

公民館としては、第１回目のセミナーを通して「対話の素晴らしさ」を学んで頂ければと思いました。
来週もぜひ楽しみにお越しください。

エクセルの就活講座も４回目になりました。先週出来なかった罫線の設定をします。
罫線の記入にはセルの書式設定を使ったりホームタブから罫線を選択して描いてすることができます。
フォントについてはサイズ・色・スタイルの変更を覚えました。基本的なことですね。
セルの塗りつぶしではセルの書式設定を使うとパターンの色や網掛けのようなパターンの種類を変更できます。

ようやく第４回の本題に入ることが出来ました。関数の入力です。関数は予め定義されている数式です。
関数が使えるイコールＥＸＣＥＬを使いこなすことにもなります。大事なポイントです。
まずＳＵＭ関数からです。これは数値の合計値を返す関数です。四則計算のような単純なものではなく
長く広い範囲のセルの数値を簡単に合計することができます。これをオートＳＵＭを使って計算しました。

オートＳＵＭ機能には、合計以外にＡＶＥＲＡＧＥ（平均）、最大値を出すのにＭＡＸ、
最小値を出すのにＭＩＮ関数が用意されています。今日はここまでを実際の表を使って集計してみました。
四則計算もそうですが、関数の基本は、結果を出したいセルに、まず最初に＝（イコール）を挿入してから
関数の数式を設定します。この基本的なことをしっかり身につけると後々の学習がはかどります。

最近雨続きでしたが、本日は気持ちよく晴れてくれました！気温もぐんぐん上昇。

成人大学講座「帝塚山学院ゆかりの作家」五回目、最終回です。

梅花女子大学　名誉教授の谷悦子さんをお迎えして－芥川賞作家で童謡「サッちゃん」の作者－阪田寛夫をテーマにお話ししていただきました。

講座では、まず天王寺近辺の地図から阪田寛夫が過ごしてきた家や学校、ゆかりのある場所が当時どこにあったのか説明してくださいました。

阪田寛夫の家は赤レンガでできた家で７００坪の敷地があったそうです。とても裕福な家庭だったみたいですね。

阪田寛夫は父・兄とも梅花学園の理事を勤めていたそうで、帝塚山学院だけでなく梅花学園にも関わりがあり、梅花学園の学園歌の作詞をされました。

帝塚山学院では、小学校の先輩にあたる成人大学講座の一回目・二回目にお話しを聞いた、庄野英二・潤三とも交流があり、特に庄野潤三さんは中学校も同じ、就職したら上司とすごい大きな縁があったそうです。その庄野潤三の影響で、阪田寛夫は身近（親戚）な人をモデルにした作品を書くようになったみたいです。

講座の後半では、芥川賞を受賞した「土の器」の作品のお話を聞きました。阪田寛夫に最も強い影響力を及ぼした母親について描いた作品で、病気の母親から阪田寛夫が「摂理」の享受に到るまでの作品でした。

講座の終盤では、受講者さん、みんなで阪田寛夫の詩を朗読したり、童謡「サッちゃん」を歌いました。お経のリズムにあわせて詩を朗読している受講者さんは楽しそうでした。

受講者さんから「楽しかった」とのお声を頂き、とても嬉しく思います。ありがとうございます。

秋の成人大学講座の受講を心よりお待ちしております。

はじめてパソコンコース第４回目は、「インターネットは未知の情報箱」です。
最初にインターネットのしくみについてのお話です。複数のコンピュータが
世界中のネットワークで一つに結ばれています。その接続には回線業者である通信会社
とインターネットの接続業者であるプロバイダがつながれています。

接続についてはブロードバンド（高速）接続とナローバンド（低速）接続があることも知りました。
インターネットをみるには、ブラウザを通してＷｅｂページを閲覧します。
またインターネットの入口になるサイトのことをポータルサイトといいます。
ここでは日本で一番有名なポータルサイトを使ってその特徴を知ってもらい、検索ボックスでのキーワード検索もやりました。

まず、地図を検索して皆さんそれぞれの自宅を探しました。その地図も航空写真でみれば
よりリアルな状態で空から地上を見ることができ楽しむことができました。
あとは路線情報で近郊へ出かけるのに電車の運賃や時刻、乗り継ぎ情報を調べたり
トラベル情報では国内外の旅行をシュミレーションして行き先や予算などをみて楽しい時間を過ごしました。

「カフェ」を公民館でやるの？

何？おもしろそう！

「カフェ」って何なん？・・・

今日から10回講座で「オープンカフェをやってみよう！」が始まりました。

市内の中学生が8月のカフェオープンに向けて公民館に集まってくれました。

今日はじめて顔を合わす人ばかりなので、少し恥ずかしいけれど、自己紹介をかねたゲームから始めます。

呼び名を自分で書いて、名札をつけます。

この講座中は私たち公民館スタッフも○○さんではなく呼び名で呼んでもらいます。

次はじゃんけんゲーム。

結構、みんな真剣になって楽しんでいます。

このほかにも、仲間集まりゲームや爆弾ゲームなどをしました。ゲームが終わるころには、ドキドキ緊張感も薄れて和やかな雰囲気になりました。

それぞれに紙を渡して、自分の持っているカフェのイメージや、行ったことのあるカフェについて絵や文章で自由に書いてもらいます。

悩みながらもいろいろ書いています。この講座では先生はいません。スタッフもアドバイスはしますが出来るだけ口出ししないようにするつもりです。自分で考えて発言する・・・困った時は皆で相談していく・・・そんなことを大切にしたい講座です。

漠然としたイメージですが、個々のこだわりが出ているようです。隣の人と話しながら固めていきます。

イメージに行き詰ったのでみんなで公民館の館内を見学します。

公民館に来たことはあっても調理室や厨房は見たことがない人が多くて、初めて入る厨房に興味津々でした。

フロアを見て、2ヵ月後に自分達がオープンする姿を想像しているのかな？

個々のイメージが出たら次は皆でマッピングとという作業をします。

「カフェって？」からはじめて　どんどんイメージをふくらませていくのです。

1人で考えているときよりも広くイメージが広がっていきます。凝り固まったものではなく自由に単語でも文でも、口から出たことをどんどん書いていきます。

たくさんの「カフェって？」から始まったことを来週はどのように広げていきましょう？

あらためて見て、この中から本当に必要なこと・出来る事を選ぶのも大切ですね。

まだ最初の一歩を踏み出したばかりの「オープンカフェ」。

8月20日までの長丁場になります。

体調管理に気をつけて無事にオープン出来るよう、私たち公民館スタッフも協力していきます。公民館に行くのが待ち遠しい・・・そんな風になったらいいですね。

国際交流　２回目　今日のプログラムは、

1. Reading　“ Kasa Jizou”

2. Group singing　 -　“ Country Roads and 500Miles”

3. Solo sing　:　“ Amazing Grace”

今日は、手につかんだカラーボールの色で、グループ分けをしました。

Once upon a time, deep in the mountains,

there lived an old man　and an old woman who were very poor.

で始まる、貧しいけれど心の清い優しいお爺さんが、道端の御地蔵さんに親切にしてあげ、

その恩返しを受けるという日本昔話の一つ、「かさ地蔵」を先生の後について、みんなで読み

ました。

その後、グループで　パートを決め、順番に英語でお話を読んでいきました。

ジェスチャーあり、ドサッという音をテーブルをたたいての表現あり、

各グループで様々な工夫がなされていて、楽しく聞かせてもらいました。

かぐや姫や桃太郎のお話は有名ですが、かさ地蔵は初めて聞いたというKimberlyさんにも、

心あたたまる日本の昔話が伝わったようです。

次に「故郷へ帰りたい（カントリーロード）」と「５００マイル」をみんなで歌いました。

今では、スタジオジブリの映画「耳をすませば」の主題歌として知られているカントリーロードですが、　原曲　ジョン　デンバーの歌詞で歌いました。いろいろな訳があるそうですが、故郷を思い歌った曲、英語で歌っても我々の心に感じるものがありました。

公民館職員にもキーボードでの伴奏を手伝ってもらいました。

最後にKimberlyさんが　アカペラでアメージンググレースを披露。すばらしい歌声にうっとりしてしまいました。　

講座終了後　みんなで記念写真をとりました。

２回にわたってのこの講座で、話す言葉は違っても、コミュニケーションしようという気持ちが

あれば伝わること、心と心は　つながることなど、少しでも感じてもらえたら嬉しいです。

　これからも言葉の壁を超えて色々な国の方々と「もっと気軽にコミュニケーション」　してみ

てくださいね！　

投影番組『プラネタリウムの楽しみ方』

《投影日》 ６月５日・１２日・１９日・２６日（毎週日曜日）

《時　間》　午後２時～／午後３時～（各回約４５分間投影）

《定　員》　６０人

※入場料、申込みは要りません。

　お気軽に公民館3階プラネタリウム室へお越しください

×の時間帯はご利用していただくこ事ができません。

ご確認ください。

今日から「まい・そ～いんぐ　浴衣づくり」が始まります。

季節はずれの台風2号が接近して、午前中は大雨警報が出ていましたが、欠席される方もおらず、時間通りに始まりました。

浴衣地は以前に購入されたもの、新しく購入されたものと様々ですが、それぞれの個性がでる浴衣地を持参されました。

裁断は難しいので、先生にお願いしました。

袖を縫う班と身ごろを縫う班に分かれてスタートです。

ミシンを使うのは久しぶりという方も多く、また、自宅のミシンとは使い方が違うということで、糸を通すのも大騒動です。

それでも慣れてくると、なんとかコツを掴んで上手に進んでいきます。

柄合わせも大変で、先生と相談して決めていきます。

上下左右どちらを縫い合わせるかで、柄の見え方、雰囲気が変わってくるので、皆さん真剣です。

こてでしるしをつけているところです。

今日はどちらの班も予定通りに進みました。

後4回で完成です。

今年の夏は自分で縫った浴衣で夏祭りに出掛けたいですね。

皆さん、少しエクセルに慣れてきたでしょうか？セルの特徴やシートの活用も徐々に理解出来てきたと思います。
今日時間をかけてやりたいのは「セルの書式設定」です。
最初に「数値」でやったのは、桁区切り、円マーク、小数点、％などの表示の仕方でした。
いくつかのやり方で数値の表示方法を学びました。

セルの書式設定は数値でのユーザー定義を設定することでエクセルの特徴をわかりました。
指定した桁数以下を省略したり、「円」記号を付加したりできます。
また、マイナスの数字が出た場合に、赤い文字色で数字を表示したり、「△」記号を付加したり
小数点以下の表示についても理解できました。

最後にやったのは、日付の表示をユーザー定義で設定しました。
ポイントは日付（例：2011/5/28）はエクセルの中ではシリアル値という数値で認識されているということです。
例えば、数値の１は1900年1月1日で、39114が2007年2月1日という表示になります。
後は「y」は年、「m」は月、「d」は日で設定するとyyyy"年"m"月"d"日"で具体的な年月日が表示されます。