大阪狭山市立公民館

令和5年もスタ－トしました。うさぎ年にあやかって飛躍の年になりますように！今年もよろしくお願いします。次回は3月発刊します。

1月11日（水）

今回（1月）のテーマは、『薬膳を学んで健やかな毎日を過ごそう♪』です。

教えてくださったのは、いずみ　しほさん（Ease yoga）です。しほさんは2月のヨガも教えてくださいます。

薬膳とは？中医学に基づき、体調不良などを改善し、健康的なからだづくりを促すことが目的だそうです。

体質診断による、体調・体質・症状に合ったものを、季節や風土にあう食材を選んで健やかな毎日を過ごすということで、みなさんお楽しみの試食のお時間♪

事前に冬の寒く乾燥したこの時期は、とにかくからだを冷やさないことが重要で、滋養強壮効果のある黒い食材や海のもの（鹹味）、からだを温めるために造血効果のある薬膳料理を用意して頂きました。

たくさん参加頂きましたが、皆さんほんと‼熱心に受講され、薬膳料理の試食の後もたくさんの質問で、90分ではもっと知りたいことがより深まりった薬膳講座でした。

令和5年1月8日㈰、『新春こどもまつり２０２３』を実施しました。
天気に恵まれ、多くの方に遊びに来て頂くことができました。

事故ケガ等もなく、無事に終了できて、ホッとすると同時に、参画団体のみなさんと一緒に良い1日をつくれたこと、うれしく思っています。

昨年、”＆”というカタチで参画してくださった狭山高校文化部のみなさんが、今年は、ごちゃまぜに登場。準備も片付けも、たくさんの生徒さんが関わってくれて、すごく助かりました。感謝感謝です。

遊びに来てくれたみなさん、参画してくださった団体のみなさん、ありがとうございました。

年明け１月１４日（土曜日）より、いよいよ活動スタートですが
スタートの直前まで、追加募集します。

うどぃメンバーと一緒に舞台を創り上げていきませんか？

12月29日（木）〜1月4日（水）は休館しております。年始は1月5日（木）から開館しております。

１２月１５日(木)午前１０時～午後０時、多目的室にて、『百聞は一見に如かず介護施設を見学してみよう！Part.1』介護老人保健施設見学と大阪狭山市の介護福祉サービスについてのお話１のテーマで前回に引き続き、さやまの里在宅介護支援センターの安達賢治さんにお話しして頂きました。

予定では、さやまの里さんへ施設見学を予定していましたが、コロナの感染状況がまた拡大傾向にあることから、残念ながら見学は断念致しました。講師の安達さんからも”百聞は一見に如かず”という事で、是非皆さんに見学の機会を・・・と計画して頂きましたが本当に残念でした。

その代わりに今回は、さやまの里の支援相談員の方が施設を最新の動画で詳しく説明してくださいました。落ち着いたら是非見学　(１日デイサービス体験）に来てくださいとの事でした。実際に施設を選ぶ時は、案内のパンフレットだけで決めてしまわず、「必ず見学に行ってから決めてくださいね」との事。

今回は、理学療法士の方にも来て頂き、デイサービスでの体操の時間も少し体験することが出来ました。毎日自宅でも無理のない程度に体操を心掛けて、立ったり座ったりする時は、必ずお辞儀しながらゆっくり体を動かすと安全な事も教わりました。

今回も沢山の情報とお話を伺いました。「介護保険は身体が悪くなる前に使うものです」しんどくなってきた所を補っていくのが保険です。というお話が特に印象に残りました。まずは、申請からです。

次回は１月１２日(木)『百聞は一見に如かず介護施設を見学してみよう！Part.2』介護老人福祉施設見学と大阪狭山市の介護福祉サービスについてのお話２です。お楽しみに♪

　12月18日（日）午前10時～11時に大掃除を実施しました。年に一度、公民館の利用団体の皆さんの交流も兼ねて実施している取り組みです。41団体、70人を超が、ご参加くださいました。

　私たち公民館職員も、一緒に掃除に加わりながら、各団体の様子など聞かせていただける、ありがたい機会です。

　ご参加いただきありがとうございました。