7月4日㈫ くらまな大学2023の3回目のテーマは、『軽スポーツでカラダを動かそう』でした。進行は、公民館職員が務めました。
最初に、準備体操代わりの交流レクリエーション。
その後、ボッチャとフライングディスクゴルフを順に行いました。
ボッチャは、子どもから高齢者までいろんな年代の人が一緒になってできる競技だなぁと思います。
大阪狭山市では、あちらこちらで、ボッチャの催しがされているようにも思うので、これからはいろんな場所で、家族と、友達と、一緒にチャレンジしてみてほしいなぁと思います。
7月18日㈫ くらまな大学2023第4回目のテーマは、『頭皮ケアや身だしなみのことを学んでスッキリ！爽快！』でした。
いろんな体験を用意し、教えてくださったのは、資生堂ジャパン株式会社のみなさんです。地域貢献の一環で、来てくださいました。
健康寿命を延ばそうと、そのためには食事と運動、人との交流が大切になるというお話と、身だしなみが、そのためにも効果的であることを教えてくださいました。
実践としては、マッサージの方法や唾液の分泌を促す方法、似合うカラーチェック、眉毛の描き方などを教わりました。
身だしなみを整え、お外にでかけて、人と交流する。そんな毎日を楽しむことができると良いですね。
