～音でつながるココロとココロ～をテーマに公民館では手作りのライブを開催しています。
音楽が好きな人、発表する場がほしい人、音響、運営、企画、司会、進行等の体験をしたい人が集まっています。
今日は 7月20日に公民館で開催するライブ『音人の夏まつり』にむけて企画会議中
ライブ会場を照らす行灯も作成。参加者メンバーの手作りです。ＬＥＤライトを入れて、暗闇で試してみましたが、なかなか、とってもいい感じ。
7月20日には『音人の夏まつり』会場をやさしく照らします。
夏・星・海をテーマに色々な演奏が繰りひろげられ、オープニングでは
狭山音頭も踊ります。ぜひ、浴衣で遊びにきてください。
大人のＥＸＰＯ２０１５が始まりました。
大人の方に気軽に公民館へ足を運んで頂ける楽しい企画をと思い、今年は５つの講座を開催させて頂きます。
トップバッターは、３か月〜１歳までの赤ちゃんとお母さんを対象にした「親子の絆を深めるベビーマッサージ」です。
講師には、ローリタッチケア協会認定ベビーマッサージ講師 神村 有加さんをお迎えしました。
まずは自己紹介から始めました。自己紹介するとみんなの距離がぐっと縮まったきがしました。
ベビーマッサージの効果は、赤ちゃんがリラックスして気持ちが安定したり、リンパの流れを良くして病気への抵抗力を高めたり、なにより親子の絆を深める効果があるそうです。
講師の先生は、赤ちゃんにはさわれないのでお母さん方は、先生の説明を聞きながら初めてのベビーマッサージに赤ちゃんと真剣に向き合っていました♪
赤ちゃんの様子をみながら、時にはあやしたり、水分補給しながら楽しんで受講してくださました。ぜひお家でもベビーマッサージをしながら親子の絆を深めてほしいと思いました。
１歳までの赤ちゃんとお母さんが二人で外出するだけでも意外と荷物も沢山あったりして大変だったと思います。今日は同じ年頃の子どもを持つお母さんとも出会う場にもなったのではないでしょうか・・・また公民館に気軽に遊びに来てくださいね♪
１０回講座の３回目は、お芝居を創る段階に少しずつ近づきました。相手にしっかり伝える！ということを考えて動くこと、話すこと、と講師からいつも言われていますが、これがなかなか難しい。でも、皆さんとても積極的にこなしていかれます。
トランプを使ったゲームでは、何のカードが上位なのかを決めておいて、それぞれ自分が引いたカードを見ずに頭の上において、周囲の人とコミュニケーションを取っていきます。その会話の中で自分のカードはなんだろう・・・と推測していきます。毎回いろんなゲームに挑戦していますが、すべて相手とのキャッチボールをしないと成立しません。
後半は、いよいよ本読みです。8ページの台本を手に、いろんな役に挑戦していきます。そのセリフを言うに至る状況設定、心理状況を自分の中で整理しながら言葉に出していきます。単に読むではなく「セリフを言う」なのです。講師のダメだしを受けながら、皆さん「セリフ」に苦戦しながらも、楽しそうでしたよ。最終回の発表が、ワクワクドキドキです。表現を楽しんでくださいね。
２日目「文字入力の基礎」です、前回ローマ字を覚える事を宿題にしました。皆さん頑張って来られた様ですが、一週間では少し短すぎますね。それでも皆さんの頑張り具合は良く表れていました。
今日の講習の主な項目は、「↑シフトキー」、[KANA]キーロック、全角・半角切替え、変換、確定でした。こう並べると盛り沢山の様に思いますが、パソコンに慣れている方には意識しなくても操作できることばかり。しかし、初心者には中々難しいのです。３０文字入力するのに、間違いながら３０分かかります。
次回は、「文章の入力・編集」です。「今日は、狭山池を歩いて散歩しました。池は狭山市の中程にあって、たいそう古い記紀にも出てくる、人工のため池だそうです。」を３０分位で入力できる様に、更にローマ字の練習する事を宿題に出しています。皆さん頑張って下さい。
今回の講習を受けている人の内で、このブログに辿り着ける方は少ないと思いますが、パソコンが得意な方もお近くのパソコン初心者に説明する時は、根気強く付き合ってあげて下さい。
残念ながら今回は写真はありません。
第２回目は、帝塚山学院大学教授 宮武和孝さんをお迎えして「日々の食改善と身近な食材で作る健康食品」というテーマでお話をうかがいました。
健康維持の為に、まず食事の時は野菜から食べ ゆっくり良く噛む事が良いそうです。
口を動かす事は、ボケ防止にも繋がるそうですね。
草食動物は、草を良く噛んで食べますが食べてはいけない毒などを見分ける為、口の中の味さいぼうが多くなっているそうです。
なんと１位は、ナマズで、豚やヤギよりも人（成人）は、味さいぼうが少ないそうです。
ちなみに、噛まずに飲み込む動物には、味さいぼうが無いそうです。
ブレイクタイムには、先生が作られたアントシアニン豊富な２種類のお茶をいただきました♪
古代米の玄米を焙煎したものと粉末にしたものを飲み比べしました。
なかなか香ばしくて美味しかったです。
玄米の米糠（こめぬか）には多くの栄養成分が含まれるので、日頃から多く食べられるよう様々な研究もされているそうです。
例えば米ぬかを粉末状にしてパンの食材にすると、バターを使わないのでコストを下げられます。なおかつ栄養価も高く美味しく仕上がります。
このうように、ご家庭で手軽に食べれる様になると嬉しいですね。
講座終了後は、様々な質問にも丁寧にお答え頂きました。
次回は、６月３日（水）です。お間違えのない様に♪
今日は昨日（９日）かたちになったうつわを仕上げていきます。
昨日はお天気が悪く、昨日のままうつわを置いておいたのでは、今日は作業ができない状態でした。削る作業ができるようにと、講師は作夜も出向いてくださったり、今日も必要なものはお日様に当ててみたりとうつわの状態を調整してくださいました。
まず、うつわをうかせて安定させるための高台を作ります。
説明のあと一度やってみてから、講師の見本をみました。自分が行ったやり方が合っているでしょうか。食い入るように見ています。
この絵のように滑らかなカーブにするのです。底に外円、内円２本の線を描き、その周りをを削ります。
まずは内円の内側。あまり削り過ぎると穴があいちゃいますよ（笑）
そして外円の外側。うつわの部分も滑らかになるように削ります。
同じ厚さになるよう気をつけます。同じ厚さになっているのかよくわからないので指で厚みを挟んで直接確かめたり、指ではじいてみて音を確かめたり…違う音がしたら厚みが違うという事なのでまた調整をしながら削ります。
もくもくと削っています。随分滑らかになってきました。削った土も山盛りです。
うつわが歪んでいないか少し離れてみてみたり、作品をくるくる回してみてみてみたり…
そして最後の仕上げです。
切ったところ、削ったところは割れやすいので、スポンジで土を落ち着かせます。
スポンジも水を含みすぎていると土をやわらかくしてしまうので気をつけて…
最後に自分で決めたサインを裏に彫って記しました。作陶終了です。
うつわは２週間乾かしてから陶芸窯に入れて素焼きをします。
素焼きはの窯入れは土窯会さんにお願いします。
その１週間後の次回は、素焼きされたうつわにやすりをかけより滑らかにし、絵付けをします。どんな絵を描くのか。これは宿題です。そして釉薬もかけます。
５月３１日、盛りだくさんの作業です。楽しみですね。
５月９日、初心者の方を対象にした陶芸講座が始まりました。
講師は公民館で活動されている土窯会さんです。
食卓で使ううつわを作ります。
目の前に水ひ土（信楽）3.5㎏の粘土のかたまりがあります。説明をきいて、まず中の空気を抜くために練ります。荒練り。そのあと菊練りです。身体全体を使って練ります。力が要ります。大変です。汗だくの人もいました。
そして土台を作り、その上に長丸いかたちにしたものをドベで接着しながら上に付けます。２段、３段つけると立体的なかたちができます。ここもコツがいるので、その都度講師に教わり確認しながら作業を進めていきます。
皆、同じような形になりました。そしてこれから自分の思った形に作っていきます。平べったいかたち。深さがあるもの。 思い思いの形になっていきます。
最後に口のところをなめらかにしています。
そして今日の作業は終了です。午前１０時からお昼を挟んで３時までの講座でした。
四角い粘土のかたまりがうつわになっています。
とても初心者とは思えないような出来だと講師も口をそろえておっしゃっていました。
まだ、持ちあげられない位のやわらかさ。これらを乾かして明日、底の高台をつくって仕上げていきます。
２回目の最初は、宿題発表タイム。「もしもしかめよ♪」を歌いながら、両手でジャンケンをして右手は必ず勝つ、左手は必ず負けるというもの。皆さん、宿題を出された時はえーっ！？だったのですが、一週間の練習の成果でしょう。見事全員クリア♪
ゲームもどんどん難易度が上がっていきます。ゲームをしながらも「相手に伝える」ということを絶えず意識します。
日常何気なくやっていることも多いのですが、いざ改めてやってみよう！になると、なかなか難しいもの。でも、初心者とは思えないくらい、皆さんトライしてくださり、とても楽しい、面白いワークショップになっています。
最後は、エチュード（即興劇）の前段階というか、ある状況設定の中でそれぞれが考えたセリフを、ペアになって発表してもらいました。
スタートしたばかりですが、楽しみながら、照れずにどんどん挑戦しておられる姿が素敵です。次回はもっとバージョンアップしますよ！
今日から「初めてのパソコン」の講座がはじまりました。
初日は、パソコンの概要についての説明のあと、電源の入れ方・マウスの持ち方・ウインドウ操作・電源の切り方を実践しました。
右の写真はダブルクリックの練習風景です。多くの方が、最初にぶつかる難関です。慣れない内は力が入ってますので、肩を回して力を抜き、練習して下さい。でないと、ひどい肩こりになりますよ。
来週は文字の入力です。ローマ字を覚える事を宿題に出しています。頑張って覚えてくださいね。
帝塚山学院大学との共催で行っている、成人大学講座 全５回がスタートしました。
今回は、家庭における身近な健康管理というテーマに沿って御自身や家族の健康に関しての食材や調理・加工さらには安全性や疾病に関する情報を得ることで、家庭内で行える健康管理について、日常の生活において気軽に実践できる方法を学びます。
第１回目は、帝塚山学院大学教授 阿部一博さんをお迎えして「新たな果実・野菜の多様性による豊かな食生活について」お話をうかがいました。
御自身が撮られた２０８枚もの色々な種類の野菜や果実・日常の食事メニュー、地方へ行かれた時の思い出の郷土料理の写真などを２時間ノンストップでユーモアたっぷり楽しく説明してくださいました。
豊かな食とは、ちょこちょこ食いの雑食、食へのチャレンジだそうです。
実は、日本人はいろんなものをバランス良く食べているから長生きできているそうです。
栄養の三色とは、赤、黄、緑…赤は肉、魚類 黄は穀物類 緑は野菜類
常に、これを頭において食事を考えるとバランス良く食事することができます♪
毎日の食事は、楽しくこれらを心がけたいですね。
次回は５月２０日（水）です。
お楽しみに♪
