５月１１日（水）第１回目は、大阪狭山市内を中心に活動されている泉 志帆さん（Easeyoga 主宰）に講師としてお越し頂いて、「ヨガで心もカラダもリラックス♪」を実施しました。
今年度の親まなび講座は、初めての子育てを応援しよう！と企画。対象を１歳までの赤ちゃんがいる保護者さん又は妊婦さんとさせていただきました。
思いのほか沢山のお申込みを頂き２３名の方にご参加頂けて嬉しく思っています♪
今日は３か月〜１歳の赤ちゃんとママの状況に寄り添ったヨガの指導をしてくださいました。
ママのカラダをほぐすヨガや赤ちゃんと一緒にできるヨガやベビーマッサージ♪をしましたが、心もカラダもリラックス♪できましたでしょうか？
ママのリフレッシュや気分転換もかねて、お家でもぜひやってみてくださいね♪
「お子さんを愛しむように、時にはがんばっているご自身にも優しい言葉をかけてあげてくださいね♪」と講師の志帆さんからすてきなメッセージを頂きました。
すてきな時間をありがとうございました。
次回は、２５日（水）です。おとなりの図書館へ行ってみます！お楽しみに♪
