8月9日（日）午前10：00～12：00
「親子で学ぼう　アンガーマネジメント」　Part.2

大谷　裕美子さん(日本アンガーマネジメント協会認定ファシリテーター)に、講師としてお越しいただきました。

皆さんは『アンガーマネジメント』という言葉をご存知でしょうか？
アンガー：怒り　マネジメント：後悔しないこと　だそうです。

人はどんな時に怒りを覚えるのでしょうか。そして、怒りのレベルはどれぐらいなのか。わかりやすく温度計にしてみていきます。
どんな時に怒りを覚えたかをふせんに書き出して、温度計に怒りをレベル分けをしていきます。1～5で表していて、5は絶対に許せない最大級の激しい怒り！1は穏やかな状態です。

どんな時に怒りを覚えるのか、保護者さんやお子さんはお互いに興味津々で和気あいあいとしながら、記入していました。
お子さんには、怒った時の人を描いていきます。
さまざまな描き方で表現してもらえ、中には怒った時のお母さんを描いてくれた子もいて、描いてくれたイラストの解説も聞いていきました。

この講座では、
・アンガーマネジメントとは・怒りが生まれるメカニズム
・叱り方の5つのポイント・5つのNGワードに気をつける
・気持ちが伝わる5つの上手な怒り方・怒る理由・私たちを怒らせるものの正体
・イラッとしたらメモを取る
・怒りのコントロール（暗号1怒りの感情のピーク、 暗号2べきの境界線、暗号3行動のコントロール）
・問題となる4つの怒り・アンガーログアプリ「感情日記」　等

親子でコミュニケーションを取りながら楽しんで学んでいくことができました。

感情が積もり積もって人に怒ってしまうことが誰しもあると思います。
感情的になってしまい、振り返ると何でこんなことでこんなに怒ってしまったのかと後悔してしまうこともあると思います。
そんな時の対処方法を知ることで相手や自分を傷つけずにすむことができるのではないでしょうか。
コロナで以前の日常を過ごせずに不安や心配も多く感じると思いますが、自分の感情とうまく付き合っていく手助けになるのではないかと感じました。

次回は9月27日（日）10：00～15：00
親まなび講座『アウトドア体験で知ろう～子どもが活き活き過ごせる大人の関わり方～』です。
お楽しみに

日替わりで公民館の空き部屋やスペースを開放して、楽しめることを用意しています♬

事前申し込みは不要なので、毎回、何人くらいの人が来てくれるのか、ドキドキですが…。
今のところ、密にならない程度の人数が、途切れることなく、来館してくれています♬

開催してみて気づいたこと、子どもたちのあいだで、「鬼滅の刃」が大人気なこと☆多くの子どもたちが、スマホをみながら、プラバンに写して色塗りしていました。

まだまだ、開放dayは始まったばかり☆　　合間を見つけて、遊びに来てくださいね

エクセル基礎

ここ数年開催しているエクセルの講座ですが、今年は、コロナの影響で、少し遅れての開催です。９週間の長い連続の講座なので、いつもなら、終わりの方では、受講者同士、和気あいあいと、少し騒がしい位の講座になるのですが、今年度は、皆さん距離を取っての、少し寂しい講座になりました。

エクセルは商品名なのですが、この種類のソフトをスプレッドシートと言います。ただ、スプレッドシートと言ってもピンと来ない方が多いので、エクセルと言ってしまっていますが…まあ、古くはロータス１２３だったのですがね。

ただ、スプレッドシートは、個人で使う事は少ないと思いますが、経理の担当が回ってきたり、住所録を管理したりする場合は、結構便利なソフトウェアです。エクセルは、機能が豊富で、目移りしてしまい、何から学べば良いか戸惑いますが、まづ、基本のスプレッドシートの考え方を理解する事から始めれば、スプレッドシートの特徴をつかめると思います。

良く、印刷が…という事を聞きますが、その成り立ち上、二の次なので、ワープロ感覚で使っていると上手く行かなくて当然なのですが…
と、少し愚痴が入ってしまいましたが、下の写真は講座風景です

ここ数年、公民館ではあまりなじみのない、簿記の講座を開催しています。まあ、この公民館は、近くに商工会もありますので…
今年度はコロナの影響で、予定より約一月遅れて開催することができました。他の講座同様に質問等も少なく、少し寂しい講座になりましたが…

簿記試験の話題をすると、三級でも少し大きな出題範囲の改正があり、水道光熱費や保険料の家事按分や、事業主勘定などが省かれ、その代わり、二級の会社会計が入って来ました。また、消耗品などの費用を繰り延べる方法も少し簡素化されています。
学問として簿記を学習していると、変わる事に違和感があると思いますが、多くの簿記のテキストの初めに書いてある通り、実社会で培われたものが簿記なので、その時代や国、地域や目的によって結構違いがあります。日商簿記は、その主体が商工会なので、一般小売向けの商業簿記です。同じ簿記でも色々違いがある所が面白いですね。一級だと、ほぼ毎年の様に出題範囲や内容に改正があるのですが…
あと、日本の社会は極端に安定していて、経済が発展している国で、現金がこれ程流通している国は少ないそうです。そういう国なので、日本の簿記は国際会計基準とも違いがあり、これを少しづつ近づけて行くそうです。

少し難しい話になりましたが、三級はもう少し気軽に学習できますので、受験しなくても、知識として知っていると楽しいと思います。最後に、講座のアンケートの中で講師の経歴の質問があったので、少しお答えしますと、日商簿記一級を持っています。また、少しの間ですが、商工会と、会計事務所に在籍したこともあります。私は、簿記のエキスパートだとは思いませんが、簿記を学習する上で専門用語も覚えますし、経済の話をする時に役に立ちますよ。また、工業簿記も中々面白いのですが…下の写真は講座風景です。

2020年7月18日)　13:30~15:30。

『環境を考える学びの時間(3回シリーズ)の1回目『海洋環境生態系から学ぶ地球温暖化のしくみ』を実施しました。

講師として、お話してくださったのは、有馬正和先生(大阪府立大学大学院工学研究科海洋システム工学分野教授)です。

昨年度の夏休みに子どもたちを対象にした講座で、海洋環境生態系のお話とミニ地球づくりをしてくださり、その時に海洋生態系からみた地球温暖化についても説明があり、自然の中で、生き物が生きていく循環があり、生態系が築かれている中、地球の温暖化で、地球規模で考えると少しずつ、でも着実に崩れてきていて…、生きものが生きていく環境に影響がでてきているんだと話を聴いて思いました。

今回、このようなお話を大人の方と一緒に聴き、考えてみることができればと思い、企画しました。

先生は地球温暖化を専門にされているわけではなく、海洋ロボットの研究をされているのですが、そのための調査、研究をされる中で、実体験として、気づかれているお話をしてくださいました。

”地球は丸いのか？”　地平線までの距離を考えました。

”海はしょっぱい？”　お風呂を海のしょっぱさにしようとすると塩をどれくらい入れたらいいか。

等々、普段考えないことを考える機会にもなりました。

海には謎がいっぱい。お話を聴いて、海のことを調べることって、ロマンがいっぱいな気がしました

次回の環境を考える学びの時間、Part.２は、気象予報士さんから、お天気について学びます。
8月広報に参加者募集を掲載して頂く予定ですので、ぜひ、お申込み、ご参加ください。

2020年お7月16日(木)　19:00~20:30

『くらまな大学2020』、”星を観よう☆”。

新型コロナウイルス感染拡大防止対策を考える中、プラネタリウム室が換気機能がない点が気にかかり、現状としてプラネタリウムの投影を中止している中での開催となりましたが、プラネタリウム担当職員が、苦労して、今の見える惑星や星座の説明スライドをPowerPointで作成してくれたので、多目的室という普段のお部屋で星についての学習をすることができました
説明を聴いた後は、実際に屋外で星を探す時間です
講座という特別な時間なので、勝手には立ち入ることができない屋上に上がって、星をみることにしました。
雨天続きの合間の雨が降っていない日でしたが、切れ間があるものの雲が多くて、惑星や星座の位置は確認しましたが、残念ながら、観ることはできませんでした。ただ公民館から見える街あかり(夜景)を見て頂くことができて、少し喜んで頂くことができました

次回は少し先、8月27日。陶芸体験の予定です。どんな時間になるか、楽しみです。

＊「くらまな大学」はまだ定員に達していないので、若干数ですが、参加者継続募集中です。受講料などの割引はありませんが、良かったら、8月からでもご参加ください。

7月15日(水)　18:30~20:30

『まなびーばsayama』、今回のテーマは”生と性の正しい知識を得る”こと。

担当としては、子どもたちが幼い頃から知っていてもらいたい、ずっと大切に思っているテーマです。

お話してくださったのは、NPO法人えんぱわめんと堺/ESのさめちゃんとあーみん。

『自分を大切にする』って、心も、身体も両方で。

自分の気持ちや自分のカラダのことも、知っておく方が良いこと。

相手がある中でも自分を大切にするために、嫌を伝える大切さや、相手との関係を続ける中での嫌と伝えた後に代替案を提案することの方法なども教えてもらいました。

大事にしたいカラダの部分の一つとして、性器のことも教わりました。

今回参加した人たちには、まだ想像の中の話だったようですが、デートの話から”同意”についても考えてみました。

今日聴いたり、考えたりしたことは、今日で終わりでなくて、これからの人生の中で、人と関わりあう中で、ふと思い出してくれると良いなぁと思います。

参考にみせてもらった動画は、一般に公開されている動画ということだったので、こちらにリンクをはっておこうと思います。
『CONSENT for KIDS』
良かったら、観てみてくださいね。

次回は、8月26日(水)18:30~20:30
今回のテーマは、自分でお弁当を作ってみようです。
チラシとは、講師が変更となり、2020年3月に”BREAD&(ブレットン)”をOPENされた一般社団法人穏穏さんに来て頂く予定です。
何をつくるかは、お楽しみに♪

2020年7月12日(日)　10:00~12:00

『親子で学ぼう体験しよう』(全4回)の1回目、健口で健幸な毎日を~『歯ヨガ』で健康づくり~を実施しました。
講師は、くらまな大学でもお世話になった小島歯科医院(貝塚市)の小島理恵副院長先生です。

歯を大切にして虫歯にならないようにしようということは、担当が子どもの頃からよく聞いてきたことですが、小島先生は、それだけでなく、そのためにも唾液が分泌されること、舌の正しい位置、息の仕方、食べ方、糖分についてなど、幅広くお話してくださいました。

歯や口の中で起こっていることが、身体の姿勢や、集中力にも影響があること…、虫歯や歯周病が脳や心臓、他の臓器の病気にも影響していることなども知りました。

どんなこともそうなのかもしれませんが、いろんなことがつながっていて、いろんな影響を与えあっているんだなぁとお話を聴いて改めて思いました。

今日、教わったこと、家でも、また試してみてくださいね。

次回は、8月9日(日)、『親子で学ぼうアンガーマネジメント』です。お楽しみに。

初めてのパソコン

大阪狭山市立公民館では、毎年春に、パソコンを使った事がない方向けの、パソコン講座を開催しています。もう使われている方には、何気ない動作ですが、初めての方には、ダブルクリック、右クリックが、最初の難関です。

そんな、パソコンを使わない方は、このブログを見ないとは思いますが、もし周りに「パソコンを始めたいが、どうすれば良いか分からない」と、言う方がおられたら、お伝えください。

マウスの使い方、USBのつなぎ方、文字の入力方法など、電源の入れ方、切り方から説明しています。下の写真は講座風景です。