大阪狭山市立公民館

寒くなりましたね。日差しは強いのに風が冷たくて・・・、こんな日が続いています。
Excel基礎コースも残すところ後２回です。宜しくお願いします。

さて、先週最後にやった“SUMIF関数”について詳しくやりました。
この関数は、集計したい数値を導き出すために、SUM関数のように単に並んでいる数値を全部合計するのではなく、範囲を決めてその中に“検索条件”を満たす数値・日付・文字列などを入力します。
その結果、検索条件に合った値だけを合計する関数です。これは少し難しい関数でした。皆さんいかがでしょうか？

ライフプランの章では、家族の将来の収支を予測していかなければないません。年度ごとに家族構成、収入と支出を予測し計算式を入力して表を作成します。
次に収入の部で給与や特別収入、年金などを入力していきます。そして支出の部では生活費、住居費、教育費などいくつかの項目にわけて算出します。これらの収支を明確にします。

このような表を作る時には論理関数（IF関数）を使用すると色々便利なことがあります。このIF関数は、「もし～ならば、○の結果、～でなければ、×の結果」というかたちです。
この関数を使う時に必要なものが、比較演算子です。＜A（Aより小さい）、＞＝A（A以上）など幾つかあります。最後は少し難しかったですけれど次週にもう一度簡単に理解できるようにしたいと思います。

寒さが少し増してきましたね。これからが本格的です！

まずは、“ちょっとMY新聞”の仕上げに入ります。皆さんの最近の体験談を入力後、それぞれのタイトルを四角で囲み色を付けたり背景を塗りつぶししたりして目立つようにしました。
その後、図形で各々好きなものを挿入します。最初は文字の上にかぶってもとりあえずはそうしておきます。

図形は様々ですが、図形の中に画像を挿入することに挑戦しました。お好きな写真を選びます。
最後はそれぞれの方の名前を編集者にしてA4用紙に印刷をしました。やはり自分の作品を目にすると嬉しいご様子でした。

最後は“私のささやかなライフワーク”の素材を使って自己紹介を記入しメールリレーを行いました。
各テーブルごとに親近感が増すように考えましたが、添付ファイルにして皆さんお互いに会話しながら自己紹介を印刷したものを楽しみながらみていました。
来週はいよいよ最終回、最後も楽しく年賀状デザインをしましょう！

今回の『中高生のための栄養学講座』で学んだ

中高生でも自分で気をかけられる栄養のポイントをご紹介します

◎主食、主菜、福菜、汁物、果物が食事バランスの基本です
　さらに、バランスで覚えておくと良いのが、５色(白・赤・緑・黄・黒)をそろえて食べようということ。
　バイキングなど自分でお皿に盛る時は、意識してみてくださいね

◎練習前、試合前、学校に行く前は、エネルギー源となる糖質をしっかりとりましょう。

◎晩ごはんは、身体の材料となるたんぱく質をしっかりとりましょう。

◎大豆製品、海藻を一日一回は食べましょう。

12月17日。『おいしくたべて、毎日イキイキ強くな～れ！きれいにな～れ！～中高生のための栄養学講座～』を実施しました。

お話を聴くだけでなく、自分で作ってみるということが良い経験になるんじゃないかということで、簡単な昼食メニューを提示いただき、注意事項を聴いた後は、段取りなども班ごとで工夫しながらの調理実習を行いました。

中には、ドタバタしている班。『この残った材料はどうしたら』という班もありましたが。

失敗したとしても、それも大事な経験です　こんな機会の失敗はラッキーです

また、おうちで、家族の人にも作ってあげてみてくださいね

【今日チャレンジしたメニュー】

ごまおにぎり
豆腐とかぶ、舞茸のお味噌汁
鮭の照り焼き
きゅうりとわかめ、ちくわの酢の物
フルーツヨーグルト

12月15日。『カンタン・うまい！男の料理』の2回目を実施しました。

今日の料理のテーマは、”和風・正月編”です。

ということで、鯛の姿焼きをはじめ、お正月にチャレンジしてもらいたいメニューでした。

【本日のメニュー】

鯛の姿焼き
かんたんお煮しめ
吸い物椀

※本当はこのメニューに”なます”を加えると栄養的にも良いそうなのですが、今回は時間の都合上、省略になりました。

1回目参加できなかった方も来られていましたが、１回目よりも会話も増え、和気あいあいと調理されている様子が素敵でした

次回は、1月19日。料理のテーマは”洋風・簡単イタリアン”です。お楽しみに

『学ぼう！歩こう！狭山池　Ｐａｒｔ２』のみなさんが作成した狭山池マップを

狭山池博物館内、郷土資料館近くに12月27日まで展示しています。

ぜひ、見に行ってください。（月曜日は休館日です。）

また、桜まつり～冬～　狭山池イルミネーションが明日14日（水）から25日（日）

まで博物館前の狭山池・北堤で開催されます。（夕暮れ～午後10時）

冬は、どんな狭山池に出会えるのでしょうか？

とても楽しみです。

来年1月8日（日）に開催する“新春こどもまつり”の第２回目実行委員会を行いました。

12月10日(土)、おやまなびこうざ『いっしょにこそだて』3かいめをじっししました。

こんかいは、しみんふれあいのさとで『おもちつきとごじる・とうふだんごづくり』でした。

このふゆいちばんのひえこみとニュースされていましたが、ごぜんちゅうは、おひさまがあたってぽっかぽか、あたたかなひざしのなか、もちつきやちょうりをてわけしておこないました

しょくじのとちゅうから、ひがかげり、あめがすこしぽつぽつ・・・

ホントは、しょくじのあと、おちばをつかったかんむりづくりをよていしていましたが、はやめにきりあげて。あとは、じゆうじかんにさせてもらいました。

もちつきのたいけんは、たのしかったですか。
しみんふれあいのさと、いってみてどうだったかな？おおきいすべりだい、すべってみましたか

いろんなかつどうをいっしょにたいけんしていくなかで、さんかしゃのみなさんがこうりゅうして、かかわりをふかめていってくれるといいなぁとねがいながら、こうざをすすめています

つぎは、1月12日(木)。『おしょうがつあそびとむかしあそび』
としがあけてからのじっしになりますが、よろしくおねがいします

おとうさんも、おかあさんも、こどもたちも、おもちをついてみました。

やさいのかわをむいたり、きったり、ダイズをつぶしたり、みんなできょうりょくしてくれました。

できあがったごじるととうふだんご、おもちをみんなで「いただきます」してたべました。
さぎょうをしたあと、みんなでいっしょにたべるしょくじは、おいしいですね

さいごに、みんなでしゅうごうしゃしんをとりました

先週は“ＳＵＭＩＦ関数”や“ＳＵＭIFS関数”で条件付き数式を使ってデータの集計を覚えました。その復習からです。

本日は条件付き数式関数のコツは掴めているという前提で“ＡＶＡREGEIF関数”“ＡＶＥRAGEＩＦＳ関数”をやってもらいました。
ポイントは比較演算子を使い慣れているか？覚えているか？でした。それをクリアすれば皆さんスムースに進みました。

次はセルの個数の中からデータの個数を集計するＣＯＵＮＴ関数の応用で“ＣＯＵNTＩＦ関数“”ＣＯＵＮＴＩＦＳ関数”をやりました。
今まで同様「ＩＦ」の場合は検索条件が１つ、「ＩＦＳ」の場合は検索条件が２つです。

後半はグラフの作成と編集についての説明をしました。グラフについてはoffice2003バージョンと比べて視覚的な要素に訴えることが非常にウエイトを占めています。
ですから、その辺りを活かすグラフ資料作りが必要になってくると思います。皆さん、ぜひ色々試してみてください。

先週の復習からです。関数の基本からやりましたよね。どのような場面で使うか考えましょうね！

今日は家計簿などの金銭出納帳を作るのですが目的ですが、その前に知っておきたいことがいくつかあります。
最初は“セルの書式設定”の表示形式です。その分類には色々ですが主なものに、数値、通貨、会計、日付、文字列などがあります。

日付の表示形式は色々あるのでよく探して下さいね。さて、日付に関係する関数も様々です。
１つは“ＴＯＤＡＹ関数”で本日の日付を算出する関数があります。また日付から曜日を算出する文字列関数“ＴＥＸT関数”も覚えました。

最後は、実際に簡単な金銭出納帳を作成しました。そして毎月の収支集計をするのに“ＳＵＭIF関数”というものが必要になってきます。
今日はその内容だけを説明しましたが、続きを皆さんに来週やって頂きます。頑張ってくださいね！