2020年7月2日(木) 10:00~
『くらまな大学２０２０』の7月の1回め。『健幸は健口から~歯ヨガ体験~』を実施しました。
講師として来て頂いたのは、貝塚市の小島歯科医院の小島理恵副院長先生です。
ウイルスの特徴からはじまり、歯周病が全身疾患につながることや、虫歯菌が脳梗塞の原因になることもあることなど、そして、唾液が、虫歯・歯周病をおさえる役割を果たしてくれるというお話をしてくださいました。免疫力をUPするためには、唾液を増やすことと共に、鼻呼吸も大切なんだそう。
そのための正しい舌の位置を知りました。
歯を大切にすることや食べ物を食べること(咀嚼)の大切さなどを思って、今回企画した担当ですが、詳しくわかりやすくお話して頂くと、知らないことがいっぱいで、『そうなんだ
』ということが、いっぱいでびっくりしました
くらまな大学の受講者さんはラッキー
もっとたくさんの方に知ってもらえたら良いなぁと思うお話でした
お話を聴いたあと、『口腔筋機能』をUPするための、『歯ヨガ』について効果と共に、方法を教わり一緒に試してみました。
覚えて、続けることで、健口になって、健幸が続くと良いなぁと思います。
次回は、7月16日(木)19:00~20:30。『星を観よう☆』です。
昨年は、お天気が悪く、実際の空で星を探し観ることができませんでしたが、今年はできるかな~。
夏の空は、星座がいっぱいです☆
