大阪狭山市立公民館

６月１０日日曜日、大人の男の手料理講座　第２回を開催しました。

今回は、料理とは全く別業種の会社に勤める竹原延浩さんを講師にお招きしました。

目下、大阪から名古屋に単身赴任中ながらも、週末は帰阪され、奥様やお子様に

ご自慢の手料理をふるまわれています。

今回は、その豊富なレパートリーの中から鯖の缶詰や鶏の胸肉を使ったメニュー４種を

２１名の受講者の皆さんにチャレンジして貰いました。

「削ぎ切り」「ざく切り」「千切り」等、包丁の使い方や「回し掛け」「馴染ませる」等、

調味料の使い方、「レンチン」（電子レンジでチン！）等の料理用語

これぞ料理講座！の雰囲気の中それぞれのグループテーブルに４品が並べられました。

９０分程度で、４品が完成し、ゆっくりと自作の料理の味を堪能されていました。

今回も、お腹一杯、笑顔満杯の講座となりました。

講座前の椅子出しから、調理器具の準備、洗い物、使った食器を丁寧に拭いて元の場所に

戻す。全ての動きが出来てこその「大人の男の手料理講座」がサマになってきました。

次回が最終回となりますが、とびっきりの笑顔と大きくふくらんだお腹が

最高のお土産となりますように、ちょっとだけ今までの復習をご家庭でなされては

いかがでしょうか？

6月14日(木)。
この街での暮らしを楽しむ学びの時間、くらまな大学がスタートしました。

第1回めの今回は、”はじめまして(交流会)”

いきなりグループになって座るのは不安に思われるかなとも思ったのですが、今日の目的は交流なので、思い切って、講義形式な隊形ではなく、島をつくった隊形での実施にしました。

島ごとに自己紹介する時間、あとは、プラバンでのネームプレートづくり、受講者一覧用の写真撮影、そして名刺を手づくりして名刺交換会をしました

参加者のみなさんの協力のおかげで、和気あいあいとした時間になりました　感謝

自己紹介タイム♪

プラバンを使ったネームプレートづくりの様子

名刺交換しながらのおしゃべりタイム♪

いろんな方とのつながりは、暮らしが楽しくなる一つのきっかけだと思います
今回の時間がそんなきっかけになっているとうれしく思います

次回は、6月28日(木)。医療法人上島医院の渥美正彦先生のお話を聴かせて頂く時間です。テーマは、『ぐっすり!スッキリ!不眠症克服大作戦』、お楽しみに

第5回目6月9日（土）は帝塚山学院大学教授　溝手 真理先生を講師にお迎えしました。
今回のテーマは『ピーターラビットのおはなし』を音読しましょう：ベアトリクス・ポッターとイギリス湖水地方です。
まずは当時の上流階級での生活や常識、湖水地方の風景や歴史をお話されました。
「ミス・ポター」という映画も紹介されました。是非ご覧ください。

その後はお待ちかね、ピーターラビットの音読です。
溝手先生に、音読について幾つかアドバイスを頂きました。

・間違った読み方はしない
・音にあわせて音読する
・何回読んだかが勝負

だそうです。

1つの物語を音読したあとは、マイクをまわして一人で音読をしました。
物語の気に入った箇所をみなで発表しました。

さて5回に渡ってお届けした「英語を楽しく学んで若返りましょう！」、いかがでしたでしょうか。
なるべくなら体の運動や頭の体操などで、脳も体力も若々しくいたいですね。
担当してくださった先生方、受講生の皆さんありがとうございました。

6月3日(日)　ハートフルセミナー『知りたい！女性(わたし)のカラダとココロ』を開催しました。
講師はウィメンズセンター大阪の山出谷聡美さんです。

日々の仕事や家事の忙しさで、イライラしたり、不安になったり、カラダが怠いなどよくわからないけど不調になることがある女性のカラダとココロ。
女性のカラダってどんな働きをしているの？普段自分はどんな気持ちで過ごしている？とちょっと立ち止まって自分のことを考えてみましょう！

自分の体調はどうですか？と周りの人と話をするだけでも、人それぞれ。
今日の体調？？それとも長い期間のこと？？この季節のこと？？
普段はあまり体を顧みる時間がないのかも・・・。

他の人のカラダはどうか参加者さんそれぞれの話を聞いて、わかってはいたけど、自分と違うなぁと改めて感じた人も多かったみたいです。
カラダとココロは別々なようで、つながっている。体調が悪ければ気持ちも下がるし、気持ちが下がれば体調も悪くなっていく。
カラダのコンディション・ココロのコンディション　共にいいものにしたいですね。
今回の講座で、自分のカラダとココロを少しでも意識して、自分のことを大切に思えた時間になったのならうれしく思います。

今年度も大人の方を対象に公民館で気軽に楽しく学びを体験いただく「大人のEXPO2018」がスタートしました♪

１回目は、ヨガ体験。講師は、今回で４回目となる白川　美和子さんです。
心と自らの体の中の声に耳をすまし、講師の指導の下、さまざまなポーズをとりながら講座は進んでいきました。

軽やかで楽しい指導の声を聴くうち、最初は慣れない運動にぎこちなかった体も次第にスムーズな動きへと変わります。
約１時間強の運動の締めくくりは体を横たえリラックスした中での瞑想でした。

普段使わない体の部位を伸ばしたり、静かに心を落ち着ける動作などで講座終了後は皆さんスッキリとした顔をされていたのが印象的でした。

第4回目6月2日（土）は帝塚山学院大学教授　南 比佐夫先生を講師にお迎えしました。
今回のテーマは「クイズやパズルで楽しく学ぶ英語」です。

先生にはテーマ通り、様々なクイズやパズル、暗号などを紹介して頂きました。
例えばクロスワードパズル。新聞紙などでもよく見かけるパズルですが、
ヒントが英文になった途端、難易度が跳ね上がります。
数独風のパズルもあります。1-9の数字ではなく、「SYMPHONIC」という文字を使うのです。
アナグラムや回文の紹介もありました。
暗号の紹介は二つ。エドガー・アラン・ポーの「黄金虫」と、江戸川乱歩の「二銭銅貨」からでした。
興味がある方は、是非自力で解いてみてください。

次回は6月9日（土）です。お楽しみに♪

こちらもタブレットの全３回の講座で、タブレットの入門編です。まず、初日（１２日）は、タップやドラッグの練習です。初めて、タブレットに触る方は、ササッと操作をしようとして、上手く行かない事が多いです。パソコンを始めた方が、ポインターが変るのを待てずに操作をしようとして、上手く行かないのと似ています。タブレットの操作は、静電容量式なので、銀行のATMの様に爪の先で操作しても上手く行きません。指のお腹側で「むにゅー」と言う感覚で操作をすると上手く行きます。

１９日はアプリのインストール、アンインストールです。アンドロイドはPlayストアでインストールします。講座では、料理のレシピを検索するアプリと、青空文庫ビューアーをインストールしました。いつもの事ですが、青空文庫のリンクを付けておきます。時間に余裕がある時のぞいてみると新たな発見があるかも知れません。

２６日はパソコンとの連携です。具体的には、タブレットで撮った写真をGoogleドライブでパソコンに転送します。公民館の講座でも昔似たような事をしていました。当時はデジカメで撮った写真を９Pinケーブルで、Windows Meに取り込んでいました。毎回思うのですが、この十数年で激的に変化しましたね。下の写真はGoogleドキュメントでパソコンとタブレットで文章を共有している所です。

タブレットPCもここ数年で進化が落ち着いて来ました。でも、コンピュータ界全体を見渡せば、変化の芽が目白押しに続いています。中には廃れて行くものも多いですが…。次はどのような事が起こるのか楽しみですね。

５月１１日から始まった、アンドロイドアプリを作成する講座です。１１日はCordovaの開発環境の構築です。手順は余り難しくありませんが、コマンドラインの操作と、環境変数の設定は、近頃のパソコン利用者には少し難しいかな…?

１８日の講座はソースの編集です。最近のウインドウズにはCodeWriterがついていますが、講座では、サクラエディタを利用しています。

２５日は、いよいよアプリのビルドです。うまく行けば、講座用のタブレットで自分が作った電卓アプリで計算ができます。

昔、パソコンはある程度機械の事が分からなければ使えなかったのですが、最近は高度にブラックボックス化されて、中の仕組みが分かりにくくなっていますね。その辺は車と一緒かな? これを機に、簡単なプログラミングから初めてパソコンの新たな楽しみ方を見つけて下さい。下の写真は講座風景です。

7月3日追記
講座参加者から、「プログラムが動かない」との報告があり、確認した所、公民館のアンドロイド4.2の機械だと問題なく動くが、個人所有のの7.0の機械だと確かに動きませんでした。講座を始める前に確認した時は動きましたから、最近のアップデートで変更があった様です。そこで、講座を受けられた方はソースコードの変更をお願いします。index.htmlの31行目を
<meta http-equiv=”Content-Security-Policy” content=”default-src ‘self’ data: gap: https://ssl.gstatic.com ‘unsafe-eval’; style-src ‘self’ ‘unsafe-inline’; media-src *; img-src ‘self’ data: content:; script-src ‘self’ ‘unsafe-eval’ ‘unsafe-inline’;“>
の様に赤文字の所を追加して下さい。空白もあるので注意して入力して下さいね。

第３回目　５月２６日（土）は帝塚山学院大学准教授　グレゴリー・ルーオー先生を講師にお迎えして「日常言語とメディア言語に見られるユーモア」というテーマで学びました。

講座は終始先生のネイティブな英語で行われました♪時々関西弁も飛び出し楽しい時間を過ごしました。

ノックノックジョークも教わりました！ノックノックジョークとは、Ｑ＆Ａ型のフォーマットをもつもので日本語だとなぞなぞやダジャレの一種だそうです。

一例です。
Ｋｎｏｃｋ，Ｋｎｏｃｋ
Ｗｈｏ’ｓ　ｔｈｅｒｅ？
Ｍｅｒｒｙ.
Ｍｅｒｒｙ　ｗｈｏ？
Ｍｅｒｒｙ　Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ！
（笑）

今日は宿題もでました！
次回は６月２日（土）です。お楽しみに♪