大阪狭山市立公民館

3月12日。全6回で実施しました『どんとこい！介護2020』を終了しました。

途中、緊急事態宣言が発出されるなど、色々なことがおこりましたが、プログラム内容を工夫して頂いたり、対策をとりながら、実施させて頂きました。

人生100年時代と言われる中、
できるだけ長い時間、健康に元気に過ごすことができることに、
そして、困ったことが起こった時には、相談できることに、

今回の講座が、役に立っていたなら、うれしいです。

ご参加、ありがとうございました。

12月以降の講座の様子は、以下の通りです。

どんとこい！介護2020③　『介護する側される側を体験しよう』12月11日
講師：安達賢治さん（さやまの里在宅介護支援センター）

今回の講座は、企画時は実体験をして頂こうと思っていましたが、新型コロナウイルスの感染拡大がおさまらず、介護の方法については、おおむね観て学んで頂く時間となりました。

ただ、当日、安達さんがたくさんの介護サービスのレンタル用品を手配してくださり、準備にもたくさんの方に来て頂き、ありがたいことに、写真だけでない実物を観て、手に取り、試してみることができました。

どんとこい！介護2020④　
『大阪狭山市社会福祉協議会が関わる地域福祉のお話と包括支援センターの役割について』
1月15日
講師：大阪狭山市社会福祉協議会

この街で元気に生きていく中で、つながっておきたい、知っておきたい基幹のひとつが、大阪狭山市社会福祉協議会さんです。

市の中で福祉に関わる役割をたくさん担っておられます。

今回は、地域福祉と包括支援センターに特化してお話をして頂きました。

どんとこい！介護2020⑤　
『健康寿命をのばすために』~家でもできる筋トレを体験しよう~
2月19日
講師：新野弘美さん（帝塚山学院大学人間科学学部専任講師）

有酸素運動、レジスタンス運動、柔軟運動に分けて、詳しく教えて頂きました。

有酸素運動としてあげられる”歩く”ことは、一度に長い時間歩かなくても、分けて歩いても効果があるとのこと。

レジスタンス運動も分散して実施することで良いそうです。

レジスタンス運動を行ったあとは、柔軟運動を。

脳もカラダも、無理なく継続できる方法で、使い続けることが、健康寿命の秘訣かなぁと、お話を聴かせて頂いて思いました。

どんとこい！介護2020⑥　
『書いて、しゃべって整理しよう！親のこと、自分のこと、これからのこと』
3月12日
講師：コミュニティソーシャルワーカー連絡会


この街で元気に生きていく中で、つながっておきたい、知っておいて頂きたい方々、
今回の講師をお願いしたコミュニティソーシャルワーカー（CSW）連絡会のみなさんです。

『助けて』『相談にのってほしい』を受け止めて、必要に応じて、色々な基幹へもつないでくださいます。

自分自身のことだけでなく、地域の中で、『最近、あの人少し心配…』みたいな相談にものってくださいます。

今回は、どんな活動をされているかを教えて頂くだけでなく、

全6回のふりかえりから、参加者のみなさんの心配事に寄り添って、お話を聴いてくださいました。

今年度の施設間交流事業は、総合体育館の館長さんが一緒に企画してくださいました。

3月3日は運動編

総合体育館(指定管理者東京ドームグループ)の斉野館長と石文副館長が指導してくださいました。

コロナ対策も兼ねて2グループに分かれて、準備体操とインボディ測定。
自分の身体の状態を知った上で、運動を行いました。

3月10日は食事編

さやま地域活動栄養士会の皆さんが、前日からコロナ対策を万全の準備をしてくださって、調理実習と免疫力UPの為の食事のお話をしてくださいました。

私たちの身体は自分自身が食べているモノで出来ています。
免疫力だけでなく、健康に元気に過ごすためには、自分自身が食べているモノに興味をもつことがとても大切思いました。

先月末に緊急事態宣言も解除となり、この度は、公民館サークル利用者展『頑張ってるネン展』に３日間で約３００人もの方々に足をお運びいただきました。本当にありがとうございました。

今回の『頑張ってるネン展』は、コロナ禍でもうまく対策しながら、元気に公民館活動されている皆さんと何か出来ないかという思いで、呼びかけに賛同してくださった有志の方々と一緒に企画しました。

集まって会議する事さえも葛藤がありましたが、現在サークル活動をされている団体や個人の方々のご協力によって色々なカタチの『頑張ってるネン展』を開催することができました。

今回新しい企画で、みんな手探りでしたがアイデアを出しながら少しづつ創りあげてきました。これをきっかけに、また公民館での新しい出会いや繋がりが少しずつ広がっていくことを願っています。

次回、こうみんかん通信Vol.４９は５月１日発行です♪お楽しみに！

うどぃメンバー達との合同時間も増えてきました。
表現ワークショップ参加者（小学生）だけでの練習も形になってきました。

出来るようになってくると、自信が生まれます。

と同時に慣れからくるダレも出てきます。

一生懸命はかっこいい！！　　この合言葉の意味を感じるのもこの時期です。

小学生だから無理だ、なんて誰も思いません。やれる、やれないも思いません。
「やる」か「やらない」かだけの差です。みんなの本気がここから見えてきます。

自分自身の心の底からの笑顔を見つける為に、ここからギアを更に上げていきましょう！

２０２０年度の「ひとりでできるもん！」講座も最終回。
アイロンも使って、「マスクケース」作りに挑戦しました。

今までの応用で、自分だけの「マスクケース」を作り上げる時間は
前回同様、「全集中」の雰囲気が溢れる時間でした。形が出来上がり
スナップボタンを付けたり、ワッペンを付けたり、自分の工夫で様々な
「マスクケース」に仕上げていく段階になると、真剣プラス笑顔で
ひとりひとりが自分の裁縫時間を楽しんでいました。

まだまだ、「名人」「達人」の領域には到達していませんが、今回の
講座がきっかけで、「ひとりでできたよ！」の達成感をたくさん求めて
お家の中での行動範囲が広がっていくことと思います。

講師のお二人にも大変お世話になりました。本当にありがとうございました。

「ひとりでできるもん！」への挑戦はこれからも続けていきます。

公民館講座、これからもよろしくお願い致します。

令和3年2月18日(木)をもって、今年度の『くらまな大学２０２０』は、無事に終了しました。

参加者募集をしていた4月は、臨時休館真っ只中で、募ったところで、開催できるものだろうか…と、コロナの対策と共に模索していましたが、リピーターを中心に25人の方がお申込みくださり、楽しみにして頂いているという想いに元気を頂いて、講師に内容を工夫頂いたり、順番を入れ替えたり、特に最初の交流会は、臨時休館中の開催ということで、いきなりzoomを使って交流してみようという結構無茶ぶりな初めましてな時間となりました。

今年だからのカタチの『くらまな大学2020』良かったことも、反省もありますが、何よりケガ、事故、コロナの感染など無く終了することができたことに、参加者のみなさんにも感謝です。　ありがとうございました。

また、市立公民館に、お立ち寄りください。お待ちしています。

12月以降の各回の内容は以下の通りです。

くらまな大学２０２０　⑫　12月8日『絵手紙を描いてみよう』
講師：新井徹さん（街のすぐれもの登録者/公民館利用サークル絵手紙同好会講師)

ぼちぼち年賀状が気になる頃に、手描きの年賀状の体験をしてもらえたらと考え、新井先生にお願いして、実施しました。
たくさんの見本を用意して頂いて、見よう見真似で描くことから始めました。
『絵は苦手…』とおっしゃる方も、先生の温かな指導の下、楽しくチャレンジしてもらえたのではないかと思います。

くらまな大学２０２０⑬　　1月19日『地域コミュニティにおける自治会とまちづくり制度のお話と市民活動支援センター見学』
講師：植田隆司さん（市役所/市民協働推進グループ)、中西さん(大阪狭山市市民活動支援センター)

まちのことを知って頂く回。今年度は、市立公民館も大変お世話になっている市民活動支援センターの見学と、今後、街の暮らしの中で問われるようになるであろう住民自治のお話を聴かせて頂きました。

くらまな大学に参加されているみなさんお一人おひとりの普段の状況はわかりませんが、自治会に加入していることのメリットや、地域活動に参加することの楽しさなど、少しでも伝わっていると良いなぁと思います。

誰かのために時間を使うことを、時間がもったいと思ったり、面倒なことと思うかもしれませんが、誰かのためのつもりが、はじめてみると一番、ありがたいことになっているのは自分自身だと思える時もあるのではないかと思います。

何かの、はじめの一歩につながっているとうれしいです。

くらまな大学２０２０⑭　　1月28日『時短でも美味しく食事をつくろう』
講師：さやま地域活動栄養士会のみなさん

６月に予定していた調理実習。コロナ感染拡大防止対策として、日程を変更し、1月開催としましたが、感染者が増加傾向になるので、一緒につくり、一緒に食べることは、避けた内容を考えてくださいました。

キーワードの時短は、単に手間をかけないというだけでなく、災害時の食事につながっていたり、食材の使い切り、食品のロス削減につながっているなぁと思う内容でした。

見本に作って頂いたメニューはとても美味しそうで、食べることができないのが、とても残念でした。

時短イコール手抜きではなく、暮らしの知恵なのだと思います。

色々な機会に教わった方法をいかしてみてもらえたら、幸いです。

くらまな大学２０２０　⑮　　2月18日『また会いましょう（交流会）』

最終回。

交流の時間は、小さなグループで、先日、別の講座で体験させて頂いた直観讀みブックマーカーをやってみました。短い時間でしたが、本を介して、ゆっくりと話をして頂けたのではないかと思います。

後半は、お互いを称えながら、修了書の授与。ふりかえりの時間をもちました。

毎年、この回は、公民館職員がプログラムを考え進行役を務めていますが、時間が進むにつれ、寂しさがつのってしまう時間です。

また、普段の活動、新年度の何かの講座でみなさんに会えるといいな。

これからも、公民館をよろしくお願いします。

第４回からは、新しい踊りに挑戦。
新しい曲の歌詞も覚えなければならないし、挑戦の連続です。

難しいと感じる前に、みんなと一緒にやることの楽しさを知ってしまったので
きっと、この挑戦も乗り越える事が出来るでしょう！

単なる笑顔ではなく、何かを成し遂げて行く途中の笑顔は周りも笑顔にしますね！

昨年の春、新型コロナウイルス感染拡大防止対策のため、公民館は他の公共施設と共に、臨時休館となりました。

貸館だけでない、社会教育を実践する場であるはずの市立公民館でありながら、当初、突然のことの対応ばかりで何もできず、悔しかったです。
そして、そんな中、今できること、今必要なことをと思い企画したのが、『マスクをつくって、プレゼントしよう♪マスクづくりボランティア募集』でした。

たくさんの方が、申し出てくださって、布を持ち帰り、それぞれのお宅で、それぞれのペースで、作成してくださり、また、公民館に届けてくださいました
「こんなことで良かったら」と、誰かのためを思い、たくさんの方が申し出てくださり、中には、何度も布を持ち帰り届けてくださった方もありました。

普段、公民館を利用されているのでない方もたくさんいたように思います。
お一人お一人とマスクのことを介してご縁を頂き、お話できたこと、職員としてありがたかったです

作って頂いたマスクを一度洗濯し、アイロンをかけ、ゴムをとおして、一つ一つラッピング。
この作業は、公民館の職員でさせて頂きました。


マスクは、8月頃まで、作成して届けて頂くことが続きました。ありがとうございます。

作って頂いたのは、綿100％の布マスクなので、夏場に配布することは避け、秋に入り、やっと配布をさせて頂きました

申し出のあった学校の他、市立幼稚園、市役所の窓口をはじめ各公共施設に、困ったときに持ち帰って頂けるように設置して頂きました。

各公共施設の方々にもご協力頂き、ありがたかったです

ご協力頂いたボランティアさん。予想をはるかに上回り、　総勢　30人

配布させて頂いた場所(市立公民館含む)　　　19ヶ所、計873枚　でした。

ありがとうございました。

まだ、マスクの着用をはじめ、コロナの感染防止対策を継続しなければいけない時間は続きますが、一緒に乗り越えていきましょう