すまいる・レク♪~ゆったり、ほっこり☆カラダとココロをほぐしましょう♪~5/18~3/15

平成28年度は、年間(5月~3月)を通して、月に1回、第3水曜日の午前中にすまいる・レク♪を実施しました。


ストレッチも行いますが、レクリエーションのプログラムを通して、自然にカラダを動かしていたり、頭や手を働かしたり、参加された方々が交流できる内容を心がけて実施しました。

月に1度なので、定期的にと言っても間が空いて忘れてしまって欠席される方もおられましたが、遅れても参加されて、少しの時間だけでもと来てくださる方もいらっしゃいました。

外出することが億劫な時でも他の参加者さんの顔が浮かんだりして、家にこもらずにでかけるきっかけになっていたならうれしく思います。

カラダの健康の維持も大切ですが、ココロをほぐすことも大切なことだと思います。

また機会があれば、すまいる・レク♪ ご参加ください 😛

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